全身の脂肪吸引で旦那の愛を取り戻せ!

第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!脂肪吸引で産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!

全身脂肪吸引後の【土偶ママ流ダイエット法】

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こんにちは、土偶ママです♡ 脂肪吸引も、希望箇所をやり終えて一段落。毎日ハッピーな生活を送っています。

脂肪吸引経験者の私が、今日お伝えするのはダイエット事情。術後のダイエットに関してです。

 

脂肪吸引後の身体の変化

脂肪吸引後の体の変化としては、以下の3つがあげられます。

・太りにくくなった

・痩せやすくなった

・肌の調子が良くなった

たくさん食べる日ってありますよね。飲み会とか、友達と会った日とか…。そんな時に気兼ねなく食べられるようになったのは嬉しい!

今までは食べた分がすぐ体重増に繋がって、悔しく切ない思いをしていました。しかし、今ではそんなことがありません。

 

また、暴食続きでさすがに体重が増えたときでも、食べる量を少し減らせば、すぐに身体が変化を示してくれます。

脂肪吸引前までは、極端なダイエットをしないと体重が減らなかったのに…。こんなに変わるのか!?と、自分でもびっくりです。

 

脂肪吸引後のダイエット法

まぁ、太りにくく痩せやすくなったとはいえ、ダイエットは一生続くもの。暴飲暴食してばかりだと、脂肪がついてしまいますからね。

とはいえ、無理なダイエットはしたくない。そこで、私が毎日継続しているのは、たった2つ!

1.朝と夜に酵素サプリを飲む

毎日、朝起きた時と夜寝る前に酵素サプリを飲んでいます。できれば生野菜サラダを毎日食べたいけれど…ちょっと手間がかかって無理そう。

野菜由来の酵素がダイエットに◎というのは、以前お世話になったRIZAPのトレーナーも口うるさく言っていましたしね。

手軽に酵素を取るとなれば、サプリが1番。通販で何種類か取り寄せて、自分に合うものを選びました。

最終的に私が選んだのは、九州やさいの純生酵素 です。これを飲むと、体重の減りが明らかにイイ!

錠剤だと独特の風味があって飲みにくかったりするけど、これはカプセルだから無味無臭!初回購入のみでもOKなので、試してみる価値アリですよ♡

 

2.昼食を低GI食品に置き換える

2つ目は、もう非常に簡単。昼食を低GI食品に置き換えることです。低GI食品とは、血糖値が上がりにくい食品のこと。

私の場合は仕事がデスクワークなこともあり、お昼にそこまでお腹がすかないんですよね。それでも今まではお弁当を食べていました。

脂肪吸引後は昼食のお弁当を控えて、低GI食品を食べています。お気に入りはソイジョイです。


 

いろんな味を楽しめる12本セットを購入して、1日2本ずつ食べています。腹持ちもいいし、美味しいし、手軽だし、安い♡

外回りなどをして、今日はお腹が空いたなというときには、普通にお弁当を注文したりもしています。

無理をしない範囲で置き換えをしています。もともと甘いものが大好きなので、昼食にソイジョイを食べられるのは むしろ嬉しい!

 

脂肪吸引後のダイエット、頑張りましょう!

今回は、私のダイエット法をご紹介しました。あくまでも個人の例ですので、参考程度にどうぞ〜

せっかく脂肪吸引したので、ダイエットもゆるく頑張っていきたいと思います♡