旦那の愛をとりもどせ!パーソナルジムで産後太り解消ダイエット

第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!パーソナルジムで産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!

【ワークアウト】開始前!産後太りの実情を自分の身体でレポ(写真あり)

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産後太りって、そんなにヤバイの?!実情をレポ

「産後太りがヤバイ」「体型を戻すのが大変」と、うわさには聞いていました。しかし、これほどとは…。

産後太り、想像以上にヤバイです!私の体型を例に、産後太りの実情について紹介したいと思います。

グロ画像がたくさん出てくるので、脂肪の類が苦手な方や、とにかくデブが嫌いなんだ!という方は、ここで回れ右されるのをおすすめします。

 

産後太りに見られる3つの特徴とは?

さっそく、産後太りに見られる3つの特徴について述べたいと思います。あくまでも私の場合ですよ!

<産後太りの特徴>

・お腹がブヨブヨ

・お尻がだるだる

・セルライトびっしり

 

特徴1.お腹がブヨブヨ

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これでもか!とばかりについた、お腹の脂肪。ブヨブヨしていて、自分でも気持ちが悪いです。

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↑ コチラが妊娠前のお腹。いやはや、まるで別人ですよね…。ここまで戻したい。何としてでも戻したい。

 

特徴2.お尻がだるだる

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重力に逆らえず垂れ下がったお尻。もはやお尻としての原型を留めていないようにも見えます。

ちなみに、妊娠前はこんな感じでした ↓

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あぁ、この頃に戻りたい…。もう1度ビキニを着たい、切実に。

 

特徴3.セルライトびっしり

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ギャァァァァアアア!セルライトって、こんなにつきます?!もはやホラー。

痩せよう。絶対に痩せよう。そして、セルライトとおさらばしよう!

 

産後太りを招いた要因とは?

さて、ホラー画像を何枚もご覧いただいたところで、産後太りを招いた原因について考えてみました。

人によって違うでしょうが、私の場合は以下の3つが産後太りの原因だったように思います。

<産後太りの原因>

・育児ストレスによる暴食

・筋力の低下

・運動不足

 

要因1.育児ストレスによる暴食

妊娠中の体重増加は、まぁ仕方ないとしましょう。しかし、私の場合、問題は産後。産後の暴食がとにかく酷かったです。

3時間おきにくる授乳。そのたびにお腹が空いてお菓子をつまんでいました。3時間おきにブラックサンダーを食べていたっけな…。

それから、自分が想像していた以上に子育てって大変でして、そのストレスを発散するかのように、気の向くまま食べる食べる食べる…。

 

↑ こういった商品をネットで箱買いして食べていました…。

この暴食が落ち着いたのが、娘が生後5ヶ月を迎えた頃でした。夜泣きなどが落ち着いて、子育てに余裕が出てきたのでしょうね。

 

要因2.筋力の低下

出産後、赤ちゃんのお世話中心の生活になってしまい、運動をする機会が減りました。それに伴い、筋力の低下を感じるようになりました。

とにかく足腰が弱い。やろうと思っても、スキップすら出来ない状態が続きました。足が上がらないんですよね。

産後は安静にしていないといけないとは言うものの、安静にしすぎた結果、筋力の低下を招いてしまいました。

 

要因3.運動不足

単純に、消費カロリーが減ったこと。それが太った原因の1つでしょう。いくら赤ちゃんを連れて散歩するとはいえ、何時間も歩くことはありません。

それに、ウォーキング程度では消費カロリーも微々たるもの。これからは夫に協力してもらいながら、少しずつ運動量を増やしていこうと思います。

 

変わるなら今でしょ!産後太りを解消しよう!

こうして自分の体型を見つめ直してみると、ダイエットしない理由が見当たりません。今この段階でダイエットしないと、取り返しのつかないことになりそうです。

せっかく夫と結婚し、娘を授かったのですから、キレイな妻でありキレイな母でありたい♡ 「変わるなら今!」と自分に言い聞かせ、頑張っていこうと思います。

 

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