旦那の愛をとりもどせ!パーソナルジムで産後太り解消ダイエット

第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!パーソナルジムで産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!

【体重・体型】ダイエット開始から2ヶ月1週間での変化(写真あり)

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ダイエット開始から2ヶ月と1週間が経過!

再びやってきた停滞期で、なかなか思うように体重が落ちない今日このごろ。そんなこんなしているうちに、また1週間が過ぎました。

それでは、今週も計測結果体型写真を公開していきたいと思います。その前に、まずは先週のおさらい記事を…

 

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コチラの記事から、1週間が経過。それでは早速、ダイエット開始から2ヶ月1週間での体重・体型を公開していきます。

 

体重・体型の変化を赤裸々に大公開!

まずは、体重と体脂肪率です。アプリ【ゆるっとダイエット】で記録した結果をご紹介します。

 

ダイエット開始前 → 2ヶ月1週間での体重変化

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体重:76.3kg → 72.0kg(ー4.3kg

ダイエット開始時からの増減はー4.3kgです。先週の計測結果が72.7kgだったので、ここ1週間ではー0.7kgという結果になりました。

71.0kg台に突入して、早めに70kg台も切っておきたいところです。ちなみに、70kgを切ったら、夫から5万円のボーナスが出るんです♡

 

ダイエット開始前 → 2ヶ月1週間での体型変化

フロント画像

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サイド画像

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バック画像

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確実に変化があらわれているように感じます。この調子で諦めず、ヤケにならず、暴食をせず、地道に継続していきたいです。

 

ダイエット開始から2ヶ月1週間で感じたこと

この1週間で感じた体や心の変化に関しては、以下の2点です。

・洋服に余裕が出てきた

・お腹が凹んできた

1.洋服に余裕が出てきた

出産直後に着ていた洋服たち。今、それらの洋服に袖を通すと、するりと簡単に着用することができます。

明らかに、余裕が出てきました。こうして、洋服によって痩せたきたことを実感できるって嬉しいですよね。

 

2.お腹がへこんできた 

写真を見て明らか!それはお腹が凹んできたことです。24/7ワークアウト でのトレーニングに加え、最近は自宅で腹筋運動も始めました。

その効果が、じわじわと出てきているのかな…?嬉しい変化です♡

 

次の1週間で71kg台へ…!頑張ろう!

次の1週間で71kg台へ突入、そしてキープできるようにしていきたいと思います。そのためには、食事に注意せねば…!

今夜は鶏肉中心の夕食にしようかな。24/7ワークアウト のトレーニングも、引き続き頑張っていきます!

トレーニングの記事は随時UPしていますので、そちらもそうぞ。

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ダイエットで人生を変えたい!

そんな方は コチラ からどうぞ♡

私が通っているパーソナルジムです。一緒に頑張ってみませんか?

公式サイトはコチラ ↓ 

www.247workout.jp/