旦那の愛をとりもどせ!パーソナルジムで産後太り解消ダイエット

第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!パーソナルジムで産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!

【体重・体型】ダイエット開始から2ヶ月での変化(写真あり)

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ダイエット開始から2ヶ月経ちました!

ダイエットを開始したのは、2018年6月。あれから2ヶ月が経過しました。振り返ってみれば、あっという間でしたね。

2ヶ月で、どれほどの変化があったのでしょうか?また、先週と比べると、体重は減っているのでしょうか?

先週の計測結果や体型の写真は、以下の記事【ダイエット開始から7週間での変化】にて公開しています。

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あれから1週間が経過。月日が流れるのは早いですね。それでは、ダイエット開始から2ヶ月での体重・体型を公開していきます。

 

体重・体型の変化を赤裸々に大公開!

体重・体脂肪率に関しては、毎日アプリで計測しています。【ゆるっとダイエット】のスクショ画面を、そのまま載せちゃいますね。

 

ダイエット開始前 → 2ヶ月での体重変化

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体重:76.3kg → 72.7kg(ー3.6kg

ダイエット開始時からの増減はー3.6kgです。先週の計測結果が72.3kgだったので、ここ1週間で+0.4kgという結果になってしまいました。

これは想像以上に手強いです。産後ダイエット、なかなか苦戦しています。次のトレーニングで、トレーナーに相談してみようかな…

 

ダイエット開始前 → 2ヶ月での体型変化

フロント画像

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サイド画像

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バック画像

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スタート時からは、まぁまぁ変わっている気がするのですが…。全体的に、まだまだ脂肪がついていますね。

 

ダイエット開始から2ヶ月で感じたこと

この1週間で感じたことは、以下の2点です。

・食事制限に飽きてきた

・ちょっとの糖質で身体がたるむ

1.食事制限に飽きてきた

食事制限、なかでも糖質を制限している私。普段の生活で食べられるものが、おのずと限られてきますよね。

その生活に、少し飽きてきてしまいました。最初のうちは体重が落ちて楽しかったのですが…

体重が停滞し始めると、やり甲斐がないというか何というか…。言い訳なんですけどね。

 

2.ちょっとの糖質で身体がたるむ

仕事の関係上、どうしても試食をしないといけないタイミングがありました。メニューはリンゴのケーキ。

糖質たっぷりのNGメニューです。相手がクライアントなので断ることも出来ず、控えめに1切れいただきました。

たった1切れですが、糖質がたっぷりだたたのでしょう。そのから2日間は体重が微増しています。

普段から糖質を抜いた生活をしている分、ちょっとした糖質が身体に入るだけで吸収してしまうのでしょうね…

気を引き締めて、制限していきたいと思います。

 

もう1度、気を引き締めて糖質カット!

中だるみしてきた今日この頃。このままでは、ズルズルと停滞期を長引かせてしまうでしょう。

ここで、いったん気を引き締めて再出発したいと思います。24/7ワークアウト のトレーニングも、いよいよ折り返し!

トレーニングの記事も随時UPしていますので、興味がある方は是非!

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ダイエットで人生を変えたい!

そんな方は コチラ からどうぞ♡

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