旦那の愛をとりもどせ!パーソナルジムで産後太り解消ダイエット

第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!パーソナルジムで産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!

【体重・体型】ダイエット開始から1ヶ月3週間での変化(写真あり)

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ダイエット開始から、もう7週間!

ダイエット開始の2018年6月から、7週間が経過しました。2ヶ月経つまで、あと1週間といったところです。

さて、先週の測定結果では、体重が初回からー4.5kgという結果でした。先週の詳しい計測結果・体型の写真に関しては、【ダイエット開始から6週間での変化】に公開しています。

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あれから1週間が経過。月日が流れるのは早いですね。それでは、ダイエット開始から1ヶ月3週間での体重・体型を公開していきます。

 

体重・体型の変化に注目!

体重の記録に関しては、【ゆるっとダイエット】のスクショ画面で公開します。毎日、同じ時刻に計測した結果です。

 

ダイエット開始前 → 7週間での体重変化

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体重:76.3kg → 72.3kg(ー4.0kg

ダイエット開始時点からの増減はー4.0kgです。70kgの壁が、なかなか高い印象です。ここから減らすのが大変…

また、先週時点の計測結果は71.8kgだったので、ここ1週間での増減としては+0.5kgになります。ありゃ…増えてしまいましたね。

ここが踏ん張りどころだと思って、ヤケにならずに続けていきます。ここで諦めたら、リバウンドしてしまいますから。

 

ダイエット開始前 → 7週間での体型変化

フロント画像

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サイド画像

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バック画像

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数字だとたった-4.0kgですが、写真で変化を見てみると結構違いませんか?

 

ダイエット開始から7週間で感じたこと

この1週間で感じたことを振り返ってみました。

・食事制限をしても痩せにくい

・下半身のサイズがなかなか落ちない

1.食事制限をしても痩せにくい

糖質をカットした食事制限をしていますが、なかなか痩せにくくなってきました。身体が慣れてしまったのかもしれませんね…

チートでいったん糖質を入れるか、このまま我慢して制限を続けるか…悩みどころです。

 

2.下半身のサイズがなかなか落ちない

写真を見て分かる通り、上半身は比較的サイズダウンが顕著です。しかし、下半身のぜい肉がしつこい…

お尻〜太ももにかけて、大幅にサイズダウンしたい。そう思っているので、下半身トレーニングを中心に頑張っていきたいです。

 

今が踏ん張りどころ!70kgの壁を打ち破ろう

70kgの壁が高い!早く60kg台になりたいです。24/7ワークアウト でのトレーニングに加え、自宅トレーニングも取り入れていこうと思います。

トレーニングの記事は随時UPしています。興味がある方は、そちらもどうぞ。

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ダイエットで人生を変えたい!

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