旦那の愛をとりもどせ!パーソナルジムで産後太り解消ダイエット

第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!パーソナルジムで産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!

【体重・体型】ダイエット開始から3週間での変化(写真あり)

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ダイエット開始から3週間が経過!変化をチェック

ダイエット開始から3週間が経過しました。2週間経過時点で、体重はー2.1kgとなっていましたが、今回はどうでしょう。

先週の計測結果、体型の変化については、以下の記事に詳しく記載しています。

【ダイエット開始から2週間での変化】

www.love-husband.xyz

さて、それではダイエット21日目の体重・体型を公開したいと思います。

 

体重と体型を写真でチェック!

体重の記録は、毎度おなじみ【ゆるっとダイエット】のスクリーンショットでご覧ください。毎日、起床後すぐに計った数値になります。

 

ダイエット開始前→3週間での体重変化

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体重の変化グラフは、以上のとおりです。

76.3kg → 75.3kg(ー1.0kg

先週の計測結果は74.2kgだったので、1週間で1.1kgも体重が増加してしまいました。まさかの増加だったので、少しショックです。

3週間で初回からー1.0kgというのは、正直ガッカリです。暴食したわけでもなく、糖質制限を守っているだけに…なんだか悲しいです。

とはいえ、だからといって「もうヤケクソになって食べちゃえ」とはいきません。自分を信じて継続するのみです。

 

ダイエット開始前→3週間での体型変化

フロント画像

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サイド画像

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バック画像

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体型の変化は以上の通りです。いかがでしょうか?

・お尻まわりがサイズダウンしたような…

・背中のハミ肉が減ったような…

いずれも「ような気がする」程度の変化です。いやぁ…産後太りって、なかなかしつこいですね。

若い頃であれば、糖質制限ダイエットを3週間もすれば5kgは減っていたというのに…歳のせいなのか何なのか…

 

ダイエット開始から3週間で感じたこと

体重や見た目の変化以外に、この1週間で感じたのは以下の2点です。

・思っていた以上に痩せない

・体重が増えるなんて考えもしなかった

1.思っていた以上に痩せない

これには、自分自身が1番ビックリです。こんなに糖質を抜いているのに!こんなに食べていないのに!と、ガッカリです。

ダイエット中に集中力が切れて暴食しちゃうことってありますよね。その結果として体重が増えたなら納得なのですが…

特に挫折したわけでもなく、毎日マジメに糖質制限をしている結果がコレですもん。そりゃあ落ち込みますよ…

 

2.体重が増えるなんて考えもしなかった

糖質制限をすると、たいてい最初のうちは体重がガンガン減ります。それで停滞期が来るのであれば納得ですが。

停滞期どころか、まさかの体重増。「なんでよーーーーー?!」と、思わず叫びましたよ。旦那もビックリです。

 

体重増は改善したい…助けてトレーナー!

3週間でのダイエット経過は、以上の結果となりました。産後太り、だいぶしつこいです。どうしましょ…

24/7ワークアウト のトレーナーに相談して、解決策を見出したいと思います。この記事を書いた後、2回目のトレーニングに行きます。

食生活や運動習慣などを正直に話して、トレーナーからのアドバイスをもらうとしましょう。24/7ワークアウト さん、頼みますよ!

トレーニング2回目の記事も、すぐにUPしますね!

 

ダイエットで人生を変えたい!

そんな方は コチラ からどうぞ♡

私が通っているパーソナルジムです。一緒に頑張ってみませんか?

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