旦那の愛をとりもどせ!パーソナルジムで産後太り解消ダイエット

第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!パーソナルジムで産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!

【体重・体型】ダイエット開始から2ヶ月2週間での変化(写真あり)

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ダイエット開始から2ヶ月と2週間が経過しました!

体重の増減がなく、続いている停滞期…。もしかして生理前?!そうこうしているうちに、1週間が過ぎました。

さて、体重の変化はどうでしょうか?今週も、計測結果体型写真を公開していきましょう。まずは先週のおさらい記事をUPしておきますね。

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ココから、1週間が経過。それでは、ダイエット開始から2ヶ月2週間での体重・体型を赤裸々に公開していきたいと思います。

 

体重・体型の変化を赤裸々に大公開!

まずは、体重と体脂肪率です。アプリ【ゆるっとダイエット】で記録した結果をご紹介します。

 

ダイエット開始前 → 2ヶ月2週間での体重変化

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体重:76.3kg → 72.3kg(ー4.0kg

ダイエット開始時からの増減はー4.0kgです。先週の計測結果が72.0kgだったので、ここ1週間では+0.3kgという結果になりました。

なかなか体重の変動がありません。体重が減ってくれなと、なかなかモチベーションがあがりませんよね。

 

ダイエット開始前 → 2ヶ月2週間での体型変化

フロント画像

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サイド画像

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バック画像

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痩せたパーツは、確かにあります。しかし、まだまだダイエット完成形には程遠い状態といえるでしょう。

 

ダイエット開始から2ヶ月2週間で感じたこと

この1週間で感じた身体の変化、また自分自身で思ったことに関しては、以下の2点です。

・食事制限が疎かになってきた

・ちょっとした気の緩みが体型に出る

1.食事制限が疎かになってきた

ダイエット開始から既に10週間。ここで中だるみといいましょうか、少し食事制限が疎かになってきました。

「これくらいなら大丈夫だろう」とスイーツを口にしたり、糖質が高いとされる牛乳を飲んだり…

食事制限が疎かになったのは、自分でも明らか。ここで、いったん気持ちを引き締め直さねばヤバイ気がします。

 

2.ちょっとした気の緩みが体型に出る

食事制限で気を抜くと、すぐ体型にあらわれてしまいます。たくさん食べた日の翌日は、確実にお腹がポヨっていますし。

せっかく高いお金を支払って、24/7ワークアウト に通っているのですから、ここは頑張りたいところ。自分に厳しくならなければなりませんね。

 

気を引き締めて夏を乗り切ろう!

この夏で絶対に痩せる!そう決めたはずなのに、なんだか中だるみをしてしまいました。ここが踏ん張りどころです。

せめて24/7ワークアウト のトレーニングを終えるまでは、食事制限をしっかり実行していきたいです。

トレーニングの記事は随時UPしています。そちらもどうぞ。

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ダイエットで人生を変えたい!

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