旦那の愛をとりもどせ!パーソナルジムで産後太り解消ダイエット

第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!パーソナルジムで産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!

【体重・体型】ダイエット開始から1週間での変化(写真あり)

f:id:mizuharasaki:20180608214451j:plain

 

ダイエット開始から1週間が経過!気になる体重の変化は?

ワークアウトのカウンセリング申し込みをして、早くも2週間が経過しました。申し込みをしたのが、もうだいぶ前のことのように感じます。

www.love-husband.xyz

トレーニング開始前に痩せやすい身体を作っておこう!と思って始めた糖質制限。ダイエット開始から1週間が経過したので、変化をご報告したいと思います

 

変化あり?なし?写真でチェック!

さて、糖質制限で少しでも体重を落とすことが出来たでしょうか?【ゆるっとダイエット】というアプリで毎日記録しているので、そちらのスクショを公開します。

 

ダイエット開始前→1週間での体重変化

f:id:mizuharasaki:20180608151341j:plain

体重の変化グラフは、以上のとおりです。

76.3kg → 74.8kg(ー1.5kg

 1週間でー1.5kgは、まぁまぁの結果なのではないでしょうか。運動なしでこれだけ変化があると嬉しいですね!

 

ダイエット開始前→1週間での体型変化

フロント画像

f:id:mizuharasaki:20180608152639j:plain

サイド画像

f:id:mizuharasaki:20180608152719j:plain

バック画像

f:id:mizuharasaki:20180608152756j:plain

体型の変化は、以上の写真のとおりです。

・お尻の肉が少し減った

・背中の肉が少し減った

自分で感じた変化としては、こんな感じかな?といったところです。

まぁ、しかし、まだまだ贅肉が凄いですよね…。気を引き締めて、このままダイエットを継続していきます。

 

ダイエット開始から1週間で感じたこと

数値的な変化のほか、私が感じたのは以下の2点です。

・糖質制限が意外とキツくない

・身体の気怠さがなくなった

1.糖質制限が意外とキツくない

数あるダイエットのなかでも、難易度が高そうに見える糖質制限。しかし、いざ始めて見ると、そこまでキツくないというのがリアルな感想です。

白ごはんやパンが食べられない辛さはありますが、3日もすれば慣れてしまいます。代わりに、肉や魚をガッツリ食べているので、空腹感もありません。

それでいて、1週間でガクッと体重の数値が変化したのは嬉しいです。やっぱり、体重が減るとモチベーションがUPしますよね!

 

2.身体の気怠さがなくなった

糖質を減らす生活をして、3日目のこと。以前より身体が軽くなった気がします。こう、なんというか…気怠さがなくなったといった感じでしょうか。

身のこなしが格段ラクになりましたし、日中に眠くなることも減りました。スッキリした気持ちで生活できているような気がします。

 

経過は順調!この調子で継続していきます♡

1週間でのダイエット経過は、以上のとおりです。いかがでしょう?コレを機に、あなたも糖質制限ダイエットを始めてみませんか?

つい先日、いよいよワークアウトのカウンセリングも受けてきました。お時間のある方は、カウンセリングに関する記事もどうぞ♡

www.love-husband.xyz

 

ダイエットで人生を変えたい!

そんな方は コチラ からどうぞ♡

私が通っているパーソナルジムです。一緒に頑張ってみませんか?

公式サイトはコチラ ↓ 

www.247workout.jp/