旦那の愛をとりもどせ!パーソナルジムで産後太り解消ダイエット

第一子を出産したはいいものの、増えた体重が戻らない!パーソナルジムで産後太りを解消して、旦那の愛を取り戻す!!

【固定ページ】パーソナルジム 24/7 ワークアウトでのダイエット経過

パーソナルジム【24/7 ワークアウト】でのトレーニング内容を大公開!随時更新していきます。体重や体脂肪率なども赤裸々に公開しています。

【ワークアウト】トレーニング12回目

前回トレーニングから4日が経過。24/7 ワークアウトでのトレーニング12回目です。16回のうち12回が終了!計測結果に変化はあったのでしょうか…?!

【ワークアウト】トレーニング11回目

24/7 ワークアウトのトレーニングは、11回目に到達!この日は、残念ながら体調不良。身体が不調の状態でおこなったトレーニングは、どうだったのか…?!内容をそのままお伝えします。

【体重・体型】ダイエット開始から2ヶ月2週間での変化(写真あり)

8月も半ば!ダイエット開始から2ヶ月半が経過しました。体重は順調に減っているのでしょうか?途中経過を見ていきましょう。体型写真も公開しています!

【裏話】パーソナルトレーナーと何を話す?24/7 ワークアウトでの会話内容を大公開!

「パーソナルトレーニングでは、トレーナーと何を話す?」そんな疑問についてお答えします。普段のトレーナーとの会話について、大公開しちゃいます!

【ワークアウト】トレーニング10回目

トレーニングは、いよいよ10回目!終りが見えてきました。体重や体脂肪率に変化はあったのか?!トレーナーとの世間話で発覚した、衝撃の事実とは?!セッションの内容を公開しちゃいます。

【体重・体型】ダイエット開始から2ヶ月1週間での変化(写真あり)

ダイエット開始から2ヶ月と1週間が経過。体重は減っているのでしょうか?そして、気になる体型の変化は…?!写真を公開しています。

【ワークアウト】トレーニング9回目

24/7 ワークアウトでのトレーニングは、今回で9回目!体重はまさかの増加?!その理由は?どうしたら痩せるの…?

【ワークアウト】トレーニング8回目

24/7 ワークアウトのトレーニング8回目!女性トレーナーに担当してもらったトレーニングの内容について、詳しくご紹介します。

【食事】糖質制限中の「お菓子をどうぞ」には、どう対処する?相手に不快感を与えない切り抜け方

お菓子のおすそ分けをもらった時、ダイエット中のあなたはどう対処していますか?素直に「ダイエット中なんで結構です」と断るのは気が引けますよね。だからといって、受け取って食べて糖質を過剰摂取するのはちょっと…。そうやってお菓子をすすめられた際の…

【体重・体型】ダイエット開始から2ヶ月での変化(写真あり)

ダイエット開始から2ヶ月が経過。体重や体型の変化はどうでしょう?写真でチェックしていきたいと思います。